SAIBA O QUE É DISFUNÇÕES FISIOLÓGICAS E QUAL A FUNÇÃO DE UM NUTROLOGISTA ORTOMOLECULAR

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Curso de Nutralogia Ortomolecular

 O Curso de Nutralogia Ortomolecular é para profissionais que atuam ou querem atuar com terapias integrativas, consideradas como PICS (Práticas Integrativas e Complementares à Saúde) pelo SUS

 

CRNO - Conselho Regional de Nutralogia Ortomolecular, órgão interno de registro do Nutrologista, nomenclatura usada pelo profissional terapeuta com formação e capacitação em nutralogia ortomolecular registrado neste órgão, sob as atribuições previstas na CBO 3227-20

O que são Vitaminas ?

Vitaminas são substâncias orgânicas que o corpo precisa para funcionar adequadamente. São nutrientes essenciais para o crescimento, manutenção da saúde e prevenção de doenças. 
Principais funções das vitaminas, Ativação e regulação do metabolismo, Formação de enzimas, hormônios e moléculas, importantes para as funções biológicas, Proteção celular, Fortalecimento ósseo, Suporte ao sistema imunológico, Manutenção da saúde da pele e das mucosas, Fornecimento de energia ao organismo, Ajuda nos processos de cura das doenças, Detoxificação do organismo, Fontes de vitaminas.
A maioria das vitaminas é obtida através da alimentação diária. O corpo humano é capaz de produzir poucas vitaminas como a vitamina D e a B12. 
A falta de vitaminas pode levar a problemas, como enfraquecimento dos tecidos, envelhecimento precoce, doenças crônicas e baixa imunidade.
Tipos de vitaminas: Vitaminas hidrossolúveis, que são absorvidas pelo organismo quando entram em contato com a água.
Vitaminas lipossolúveis, que precisam de contato com gordura para serem absorvidas.

O mamão tem vitaminas?

o mamão contém várias vitaminas, como A, C, E, K e complexo B. 
Vitaminas do mamão
Vitamina A: Ajuda na renovação das células e na saúde dos olhos 
Vitamina C: Auxilia no crescimento saudável de células, especialmente as dos ossos, gengivas e vasos sanguíneos 
Vitamina E: Ajuda a proteger as células da ação dos radicais livres, reduzindo o risco do surgimento de doenças como câncer e Alzheimer 
Vitamina K: Ajuda a evitar um maior risco de fratura óssea 
Complexo B: Auxilia no funcionamento do sistema nervoso 
Além das vitaminas, o mamão também contém: 
Betacaroteno, Licopeno, Cálcio, Magnésio, Ferro, Potássio, Fósforo.
Benefícios do mamão
O mamão é rico em fibras e água, o que ajuda a prevenir a constipação e a promover a regularidade e um aparelho digestivo saudável. 
O mamão também contém uma enzima chamada papaína, que pode tornar a proteína mais fácil de ser digerida. 
O mamão é rico em papaína, que ajuda a quebrar as partículas de gorduras.  

Quais os Benefícios da Laranja com Água de Coco?

A laranja com água de coco pode ter vários benefícios para a saúde, como hidratar o corpo, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e prevenir o envelhecimento. 
Benefícios
Hidratação: A laranja com água de coco é uma boa opção para repor minerais e hidratar o corpo. 
Digestão: A água de coco ajuda a combater a má digestão, a azia e o refluxo. 
Imunidade: A vitamina C presente na laranja fortalece o sistema imunológico. 
Pele: A água de coco ajuda a prevenir o surgimento de manchas e a reduzir as olheiras, os inchaços e as bolsas na região. 
Colesterol: O suco de laranja pode ajudar na redução do colesterol sanguíneo. 
Peso: O coco ajuda na perda de peso porque ele é rico em fibras e gorduras que aumentam a sensação de saciedade. 
Combinação de ingredientes
A laranja com água de coco pode ser combinada com outros ingredientes, como cenoura, gengibre e cúrcuma, para fazer um suco rico em vitaminas e com propriedades anti-inflamatórias. 

A ABRANO, tem por objetivo proporcionar conhecimentos para a população brasileira. Atrvés deste portal o cidadão poderá

encontrar informações e novidades sobre alimentação saudavel para um novo estilo para viver com qualidade de vida.

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